Découvrir le journal créatif

Un outil léger et puissant de connaissance de soi

Outil de développement personnel, le journal créatif aide à se connaître mieux, prendre de meilleures décisions,  gérer son trop-plein d'émotions, se recentrer. C'est une méthode qui stimule aussi beaucoup la créativité et aide à s'aligner avec ce qui nous tient à coeur.


Avec le journal créatif, pas besoin d'être bon en dessin ou de bien écrire pour prendre soin de soi !

 

Exercices de créativité et d'intériorité s’enchaînent et se combinent avec des temps de partage et des jeux de groupe. 
Au programme, dans un journal intime et créatif : dessin, collage, écriture créative, danse, relaxation, visualisations, exercices de pleine conscience, ...

 


C'est un outil concret,  à la fois léger et puissant.


Programme

 

  • écriture créative
  • dessins spontanés
  • collages intuitifs
  • mindmapping
  • exercices de visualisation
  • mandalas

En pratique

Cette formation n'est pas programmée pour l'instant.
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  • Quand + Horaires
  • Aucun pré-requis artistique nécessaire
  • Matériel : Apporter un cahier/carnet A4 à pages blanches (ni ligné ni quadrillé).
    Emportez aussi vos marqueurs, crayons, bics, pastels, colle, ciseaux et quelques magazines dans lesquels on peut découper. Du matériel est mis à disposition, aucun achat n'est nécessaire, du matériel scolaire convient parfaitement.
  • Prix

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